콤부차 뜻과 효능
1. 콤부차 뜻, 효능 및 부작용 콤부차는 주로 홍차에 설탕과 박테리아, 효모를 넣고 발효시킨 차를 말합니다. 콤부차의 발효 과정에서 프로바이오틱스가 생성되고, 탄산이 발생됩니다. 콤부차에는 프로바이오틱스 뿐만 아니라 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 포함되어 있다는 사실이 알려지면서 건강 음료로 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 외에도 콜레스테롤 수치 조절, 디톡스 효과 등에 도움을 줄 수 있다고 알려지면서 다이어트를 목적으로 액상과당 음료 대신 많이 찾고 있습니다. 또한, 면역력 강화, 항산화 효과, 장 건강, 향균 효과가 있다고 합니다. 콤부차에는 미량의 카페인이 포함되어 있을 수 있어 임산부, 카페인에 민감하신 분들은 과다 복용하셨을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 그리고 발효 과정에서 발생되는 ..
2024. 2. 29.